Du tvivler ofte på dig selv
Du føler dig utilstrækkelig.
Velkommen
Terapi med nærvær, ro og plads til at være menneske
Der er perioder i livet, hvor det, vi plejer at kunne, ikke længere er nok. Noget begynder at gøre ondt. Relationer bliver svære. Kroppen siger fra. Tankerne tager over. Eller måske mærker du blot en stille længsel efter at leve med større frihed, nærvær og autenticitet.
Vi bærer alle vores livshistorie med os. De erfaringer, der engang hjalp os, kan senere blive mønstre, som begrænser os. I terapien får vi mulighed for at standse op og undersøge det, der fylder – med nysgerrighed frem for fordømmelse.
Jeg tilbyder et fortroligt rum, hvor du kan sænke skuldrene og være, som du er. Her behøver du ikke have styr på det hele, finde de rigtige ord eller præstere. Sammen undersøger vi det, der kalder på opmærksomhed, så du gradvist kan finde et mere sikkert ståsted i dig selv.
Terapi handler ikke om at blive en anden. Det handler om at finde hjem til den, du allerede er.
Hvad kan terapi hjælpe med?
Mennesker opsøger terapi af mange forskellige grunde
Nogle kommer, fordi de oplever stress, angst eller en vedvarende uro. Andre står midt i en livskrise, en skilsmisse, sorg eller sygdom. For nogen handler det om vanskelige relationer, konflikter i familien eller udfordringer på arbejdet. Andre beskriver en følelse af tomhed, ensomhed eller en oplevelse af at have mistet kontakten til sig selv.
Du har svært ved at sætte grænser
Du har svært ved at mærke dine egne behov.
Du gentager de samme mønstre
Du oplever de samme mønstre i relationer.
Du føler dig overbelastet
Du føler dig fastlåst.
Du stiller høje krav til dig selv
Du føler sjældent, at du gør nok.
Du længes efter mere
Du længes efter mere ro, livsglæde eller mening og ønsker at forstå dig selv bedre og skabe varige forandringer.
Du behøver ikke have en bestemt problemstilling for at begynde i terapi. Nogle gange er det nok at mærke, at noget kalder på forandring.
Min tilgang
Gestaltterapi
Jeg arbejder med udgangspunkt i gestaltterapi – en oplevelsesorienteret terapiform, hvor vi sammen udforsker det, der er levende og betydningsfuldt i dit liv netop nu.
Jeg tror ikke på hurtige løsninger eller færdige svar. Jeg tror på værdien af at blive mødt med nærvær, respekt og ægte nysgerrighed. Når vi får mulighed for at være med det, der er, opstår der ofte nye perspektiver og nye handlemuligheder.
Hos mig er der ikke noget, du skal leve op til. Terapi er et sted, hvor du ikke skal præstere, men hvor du kan være nysgerrig på dig selv i dit eget tempo.
Mit mål er ikke at fortælle dig, hvordan du skal leve dit liv. Mit mål er at støtte dig i at mærke dig selv tydeligere, så du kan træffe valg, der opleves mere frie og mere i overensstemmelse med den, du er.
Om mig
Jeg er 50 år, gift og mor til tre store børn
Jeg er uddannet gestaltterapeut og psykoterapeut MPF fra Gestaltinstituttet og medlem af Dansk Psykoterapeutforening.
De seneste to år har jeg haft samtaler med klienter i min egen praksis. Ved siden af min terapeutiske praksis arbejder jeg som specialpædagogisk støttevejleder (SPS) på Erhvervsakademi Aarhus, hvor jeg støtter studerende med psykiske funktionsnedsættelser som blandt andet ADHD, autisme, angst, depression, bipolar lidelse og personlighedsforstyrrelser.
Gennem mit arbejde er jeg vant til samtaler om det, der kan være svært. Jeg møder mennesker, som kan være udfordrede af krav, forventninger, relationer, selvværd, sårbarhed og perioder i livet, hvor det kan være svært at finde fodfæste. Det har givet mig en stor erfaring med at skabe et trygt rum, hvor mennesker kan sætte ord på det, der fylder – også når ordene ikke altid er lette at finde.
Jeg ved, at det kan kræve mod at række ud efter hjælp. Derfor er det vigtigt for mig at møde dig med nærvær, respekt og nysgerrighed. Hos mig behøver du ikke præstere eller have styr på det hele. Du må komme, som du er.
Jeg modtager løbende supervision som en naturlig del af mit faglige arbejde, følger Dansk Psykoterapeutforenings etiske retningslinjer og overholder naturligvis gældende GDPR-regler. Alt, hvad vi taler om, behandles fortroligt.
Priser
Introduktionstilbud
De første tre samtaler
400 kr.pr. session
Det første skridt kan være det sværeste. Derfor tilbyder jeg nye klienter de første tre samtaler til 400 kr. pr. session.
Herefter
700 kr.pr. session
En session varer 60 minutter.
Klinikken
Rolige, grønne omgivelser i Højbjerg
Min klinik ligger i rolige, grønne omgivelser i Højbjerg – et sted, hvor der er plads til at trække vejret og være til stede.
- Transport
- Buslinje 18 stopper tæt ved døren.
- Parkering
- Der er gratis parkering lige udenfor.
- Adresse
- Rensdyrvej 4, 8270 Højbjerg
Google Maps
Rosengaard Terapi
Rensdyrvej 4, 8270 Højbjerg
Åbn i Google MapsKontakt
Du er velkommen til at kontakte mig
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du ønsker at høre mere eller booke en tid.
Måske ved du allerede, hvad du ønsker hjælp til. Måske gør du ikke.
Begge dele er et fint sted at begynde.